绿茶和红茶哪个更有益身体?

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喝茶是众多人的爱好,因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分,可以增进人体健康。那么,绿茶和红茶哪个更有益身体?

其实,无论是绿茶或是红茶,各具特色,对健康都是有益的,只不过它们对人体的功效和作用不尽相同。

一、绿茶和红茶的功效。

1、绿茶的功效:

绿茶即不发酵茶,以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成,留了茶叶原有的三大功能性营养成分:茶多酚、茶氨酸、茶多糖。

绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射并心脑血管并癌症等疾病,有一定的药理功效。

2、红茶的功效:

红茶是发酵茶,以适宜的茶树新芽叶为原料,经工萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

二、绿茶和红茶的适用人群:

1、适合喝绿茶的人群:适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多,发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

2、适合喝红茶的人群:老年人、虚寒体质者,应喝红茶,胃寒和胃虚的人群。此外,适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

综上所述,喝绿茶还是红茶,应根据自己爱好或体质情况选择为宜。

绿茶和红茶哪个更有益身体?

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    红茶和绿茶,哪个对身体更好?

    答:红茶和绿茶哪个好,这个问题是一个很笼统的问题,笼统的答复是:两种茶叶对人体都有益,但作用方式不尽相同。 绿茶由于采用急火焙干的方法,故基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分,即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。现已知道,茶多酚是一种优异...

    绿茶和红茶哪个更有益身体?

    答:根据最新研究表明,多喝红茶的益处更多体现在改善心血管健康和增强脑力活动;而经常喝绿茶更多被发现有利于体重控制和癌症预防。 绿茶和红茶的叶子都含有相同的成分,比如黄酮类,茶氨酸和咖啡因,制茶工艺不同决定了绿茶与红茶对人体有益活性成...

    红茶和绿茶哪个对身体比较好?

    答:全国知名保健专家齐国力教授十分重视膳食平衡。他说,所谓平衡饮食,有饮、食两大类。什么叫保健品,它得是能治疗疾病的。到现在我们绝大多数中国人都不知道什么叫保健品。 国际会议上定出了6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四...

    红茶和绿茶 哪种对身体好

    答:红茶的营养价值: 红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大,会产生茶黄素、茶红素等成分...

    黑茶绿茶红茶,哪个更适合长期喝

    答:红茶、绿茶、黑茶要依时而喝 ,黑茶可以一直喝。 红茶一般是暖性,冬天喝。 绿茶一般是秋天喝,绿茶的新茶放半个月以后再喝。 黑茶一般来说,四季都可以喝。普洱算是黑茶的一种。 红茶性温平和,女性每天早起冲泡一杯,也可加入适量牛奶饮用,不...

    红茶和绿茶,哪个对身体更好

    答:各有各的好处!绿茶提神,维生素c含量高,适合春夏饮用,但属于寒性茶,胃敏感的人少喝! 红茶属于暖性茶,保肝暖胃,提温!适合天冷时候喝,老人可以多喝红茶,预防心脑血管疾玻

    绿茶,红茶,乌龙茶,喝哪种对身体最有利?

    答:绿茶(Green Tea),是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古...

    红茶和绿茶哪个不利于睡眠

    答:同样都是茶叶,而茶叶对于睡眠的效果则因人而异。茶同时具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用,是什么道理呢? 当茶叶刚泡开3分钟左右时,茶叶中大...

    红茶和绿茶的区别是什么?喝哪个更好?

    答:红茶属全发酵茶 是以适宜的茶树新牙叶为原料 经萎凋 揉捻(切) 发酵 干燥等一系列工艺过程精制而成的茶 萎凋是红茶初制的重要工艺 红茶在初制时称为“乌茶” 红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名 中国红茶品种主要有 日照红茶、 祁红、...

    红茶和绿茶哪个比较降火(退火)?

    答:菊花茶:家菊清肝明目,野菊祛毒散火。 红茶:性润,不凉,建议去痘不喝这。 绿茶:降火清肠,去火,防癌。 苦丁茶:清热、明目、利尿强心、润喉、降压减肥、防癌 龙井茶:绿茶的一种 除了红茶,喝哪种都可以。菊花茶的效果应该是最好的。

    绿茶和红茶哪个对身体有益

    红茶和绿茶都对身体有益。每天喝也不会有副作用,但是凡事都要有个度,喝太多了当然... 中风及皮肤癌的效果。喝红茶则应该用沸水冲泡。 总的来说,还是绿茶比红茶更胜一筹...

    绿茶和冰红茶哪个对身体更有益?

    冰红茶对身体更有益 因为它的口味比绿茶好

    绿茶和冰红茶哪个喝了对身体有益些

    适合你的才是最好的,不能单纯说哪个好,哪个不好。 绿茶和红茶 绿茶中含有的茶氨酸... 有益酸更好的混合和它们能帮助产生更大量碳酸化。然而,绿茶倾向更迅速酸化和产生很...

    红茶和绿茶,哪个对人体的好处更多些

    绿茶和红茶哪个好要根据个人的体质和身体需求来决定。下面为大家介绍介绍红茶与绿茶的功效,大家根据自己情况来选择喝红茶好还是绿茶好: 一、红茶的功效与作用:红茶中...

    绿茶和红茶相比,哪种茶多喝对身体有益?

    因人而宜. 绿茶有防脑中风效应,对嗜烟者有益,有降血脂效应,有防癌作用,可提高抗生素... 最适宜饮用红茶。虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教大的区别,但红茶同样具有...

    绿茶,红茶,乌龙茶,喝哪种对身体最有利?

    是中国诸大茶种中,特色鲜明的种类,往往是"茶痴"的最爱。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制... 花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,有益人体健康。

    绿茶和红茶各有什么对人体有益或功能?

    促进消化腺泌作用利于津实盛夏消暑止渴佳品绿茶制作工艺能茶部保留所绿茶富含种体益营养喝绿茶促进新陈代谢燃烧脂肪并且防癌等种功效 2、红茶全发酵茶特点经冲泡呈...

    茶经:喝红茶有益还是喝绿茶有益多?哪个好处多?

    人体对维生素c的需要量。而红茶经过发酵,维生素C破坏较多。绿茶中的维生素B1和B2... 以及儿童防蛀牙等方面,都比红茶更有效。 从季节上来讲,夏季宜喝绿茶,由于绿茶是不发...

    喝红茶有益健康还是绿茶有益健康﹖

    绿茶中多酚含量高于红茶中的多酚含量,而起抗癌作用的主要是多酚类物质,故绿茶的抗癌作用胜于红茶。而其它方面就各有各的好处,好象饭和面条哪个对人体有益一样,不能简...

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