阳气不足百病生8个“阳气窝”,经常揉揉拍拍,阳气慢慢补起来!

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今日话题:阳气不足百病生8个“阳气窝”,经常揉揉拍拍,阳气慢慢补起来!养阳气就等于养命,天地之间没有太阳,万物就会失去生机。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。阳气是储藏在肾里的,肾是先天之本,是男子藏精,女子藏血之处。人体正常的体液都需要阳气来养护推动。阳气充足调和,人才能健康长寿,精力充沛。8个“阳气窝”,经常揉揉拍拍,阳气慢慢补起来!

第一个穴位:古人认为气海穴为人体之中央,是生气之源!前人有“气海一穴暖全身”之誉称,是说气海穴有温养、强壮全身的作用!经常按摩气海穴可以防治遗精,阳痿,月经疼痛等现象,还可以通便,祛湿邪,可谓益处多多!

第二个穴位:关元穴中医认为,人活着就是靠一口气一一元气。没有了元气,人就要死了。关元穴就是关住元气,不让元气外泄的一个穴位,是人的救命大穴。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。关元穴经常按摩,能够起到补元、温肾、袪寒等作用,男性按摩关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题,女性按揉关元穴可以缓解痛经。

第三个穴位:足三里足三里,可是治病,养生与保健的一个大穴。足三里是胃经大穴,在膝眼下三寸,胫骨外缘,治疗脾胃疾病常用的穴位。除了养生保健,艾灸足三里还能改善面色枯黄问题,使人容光焕发。

第四个穴位:大椎穴大椎穴!又名阎王夺命锁,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎的不通,会堵塞七条经络——1督脉,2膀胱经。3大肠。4小肠。5三焦经。6胆经。7胃经。按摩手法:先左手后右手,4指并拢放于颈项部,反复斜擦大椎穴30~50次,若擦后局部发热,则效果最佳。

第五个穴位:涌泉穴涌泉穴也被称之为长寿穴,经常对这个穴位进行按摩能够很好的促进身体健康。涌泉穴在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,是全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。每晚睡觉之前,用一手握住脚趾,另一手用力摩擦足心,如果能坚持的话,可以擦上千下,没耐心的擦几百下也可以,到感觉脚心发热为止。

第六个穴位:劳宫穴自古以来,劳宫穴就是医家治疗神志与心病的特效穴,举凡失眠、抑郁、心烦、神经衰弱等困扰,经常点按劳宫穴都能帮上忙。。长期揉搓劳宫穴具有、清心火、安心神、强壮心脏的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症以及富贵手都有很好疗效。

第七个穴位:迎香穴迎香穴是手阳明大肠经的穴位,在鼻子旁边。迎是指迎接,香是指香气,顾名思义就是恢复嗅觉。本穴善治鼻病,所以命名为迎香。对过敏性鼻炎和鼻塞有极好的疗效。

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