孩子脾胃虚弱,吃再多也不长肉,教你养好孩子脾胃,宝妈必收!

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文丨福林妈咪

同事花姐最近老跟我抱怨,说孩子都三对半了,天天吃什么都不香,还特别没精神,隔壁家小家伙不到三岁,生龙活虎的,看着比我家孩子还大呢。

孩子脾胃虚弱,吃再多也不长肉,教你养好孩子脾胃,宝妈必收!

孩子食欲不振多半是脾胃虚弱,这可马虎不得,很多父母对这个不太了解,想着孩子就是挑食而已,时间长了就会发现有很严重的后果。

后果一:孩子不爱吃饭。脾胃不好首先影响的就是孩子的胃口,孩子正是长身体的时候,如果连饭都不好好吃,怎么长身体?

后果二:体质差,容易生病。脾气虚弱,吃饭不好,营养就会慢慢的跟不上,体质自然而然的就会变差,特别是容易生病的的宝宝,父母要多注意一些。

孩子脾胃虚弱,吃再多也不长肉,教你养好孩子脾胃,宝妈必收!

很多宝妈对于孩子脾虚不知道怎么办,不想让孩子吃药,是药三分毒,小孩子吃药终究是不好的。其实孩子脾虚的话,最好还是选择食补,从源头上解决问题,所以日常饮食宝妈要多注意了。

一、如果孩子脾胃虚弱偏内寒,一定要让孩子养成喝热饮的习惯。尤其是现在天气正值酷暑,孩子常常直接喝冷水,这其实对胃的刺激非常大,一定要改掉,尽量喝热饮,或者常温也是可以的。

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同时不要喝太多酸奶,否则容易打破肠道的酸碱平衡。建议宝妈日常多给孩子吃一些山药或者芋头之类的食物,少吃一些生冷油腻的东西。


二、如果孩子脾胃虚弱偏内热,日常就要减少吃一些油炸以及辛辣的食物。牛奶不要喝太多,父母看孩子不吃饭,营养跟不上,就让孩子多喝牛奶,这对孩子的身体并不会有什么好处,还会引起孩子拉肚子。可以吃一些海带、胡萝卜还有南瓜这一类的食物,对孩子的脾胃是有好处的。

孩子脾胃虚弱,吃再多也不长肉,教你养好孩子脾胃,宝妈必收!

不过最重要的一点还是父母要多用点心,孩子脾胃不好很多情况下是父母的疏忽与放纵。经常能见到一些父母大夏天的带着孩子吃冷饮,喝冰镇果汁,孩子还小,他的脾胃根本就受不了这么强烈的刺激。

父母在照顾孩子饮食起居方面,一定要多加注意,合理安排孩子的饮食习惯。除此之外,父母还可以带着孩子去户外锻炼身体,呼吸新鲜空气,让孩子充满活力,有利于孩子的健康发育。

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