如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

来源:360DOC    由用户 智汇百川 收藏
责任编辑:李平
字体:

要学会做演讲,这是一项可以持续使用五六十年的资产,如果你不喜欢演讲,要承受五六十年的损失。 ——沃伦·巴菲特

如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

马云:如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

在阿里巴巴的早期成长史上,曾有过两次至关重要时刻。

第一次是说服了当时在投行工作的蔡崇信加入,使阿里巴巴真正从一个十几个人的作坊,变成了一支有组织的正规军。与蔡崇信只在杭州见过一面,当时的蔡崇信年薪 580 万,为什么能放弃这一切,甘愿领着每个月 500 元的工资跟马云一起干?

“我们拥有这些数以百万计的工厂资源。我如何帮助这内地工厂接触到西方世界呢?它们现在都看不到光明的那一天。”蔡崇信在时隔很多年后还能回忆出马云的这段讲话。一直在谈论伟大的愿景,没有商业模式、没有盈利、业务上的东西。但是马云平易近人而富有激情的谈话风格,还是深深的吸引了他,至此马云迎来一生中最重要的合伙人。

如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

另一个重要时刻,是在 2000 年互联网泡沫破灭后,阿里巴巴也盲目扩张,几乎难以为继。国内的投资人见了一圈,无人搭理。无奈马云找到了日本软银集团的 CEO 孙正义。

在见面前马云苦等了 2 个小时,被告知只有 6 分钟的交谈时间。但结果甜蜜的,很快敲定了一笔 2000 万美金的投资。马云事后回忆起来,也觉得是一生中最戏剧化的场景:

“我见孙正义那天,我基本没穿西装,我就这么很随意地见,由于我的心态里历来没有想过要钱,我也没觉得,就当去聊聊。孙正义我觉得他是一个十分有大智慧的人,实际上是那一天(见面)六分钟以后,他喜欢上了我,我喜欢上了他。后来,他边上很多人说,我们两个人是 Soul Partner(灵魂伴侣)。”

如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

后来的阿里巴巴大家都知道了,目前市值已经超过了 5000 亿美金,国内最大的上市企业。其实就像斯蒂芬·茨维格所说:这种充满戏剧性和命运攸关的时刻在个人的一生中和历史的进程中都是难得的;这种时刻往往只发生在某一天、某一小时甚至常常只发生在某一分钟,但它们的决定性影响却超越时间。

马云就牢牢抓住了改变其和企业命运的一刻,通过演讲的形式。 那么这种重要的演讲能力如何炼成呢?

朱迪思·汉弗莱女士在她最新的书《即兴演讲——掌控人生关键时刻》中,给出了一份完美的攻略,教你如何抓住每个沟通瞬间,一开口就征服他人。简单来说,练就演讲能力一共分为 6 步:

事先排练,做好准备

成功的演讲是一种需要练习的艺术,无论是在政治、商业还是在个人活动中,讲话都需要排练。

马云在当年搞定孙正义投资的演讲中,进会议室前,也带了一张写好提纲的演讲纸。

前阵子北京大学举办盛大的 120 周年校庆典礼,校长林建华在大会致辞中,将“鸿鹄(hú)之志”读成了“鸿浩(hào)之志”。不难看出,就是事先没有排练准备,念“鸿鹄”时,明显停顿了一下。

选择语言

马 克 ·吐 温 曾 经 说 :“正 确 的 语 言 和 差 不多 正 确的 语言 之 间 的 区 别 是 闪 电 (lightning)和萤火虫(lightning bug)之间的区别。”

选择演讲适合使用的语言,记住以下“4C 原则”:清晰性 clear、口语化conversational、自信 confident 和协作性 collaborative。

有些演讲者之所以磕磕绊绊,大部分原因还是思路不清晰,想到哪就说到哪。

清晰的语言来自清晰的思维,所以当语言从你的舌尖蹦出去前,一定要确保清晰的观点已经形成。

字节跳动的创始人张一鸣,是典型的理工男。崇尚算法的他,在演讲中同样条理清晰。在 2017 的头条大会上。在演讲开始,就跟大家说今天要分享的两个主题:

(1)去年 9 月,我们说短视频是下一个内容风口,今日头条将用 10 亿元扶持短视频创作,那么我们做到了多少?

(2)为了帮助更多创作者获得更多的价值,今日头条接下来打算做哪些事情?

第二点就是口语化。口语化同样是为了让听众更容易理解。著名的演讲家丘吉尔说:“演讲,短话最佳,可以使用「但是」,一定不要用「无论如何」;能用「选择」,一定不要用「优先处理」”。当然,不能太过随意,避免哦、嗯、呃这些松散的词。

举个例子,美国人可能并不想要一个傻子一样的总统,但是他们却选了像“傻子”一样说话的总统竞选人。

研究发现,特朗普在演讲中使用的词汇,语言水平仅仅为 4 年级。经常使用类似于“非常”(very)和“伟大”(great)这样的词。

如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

无论是他的竞选主题「让美国再次变得伟大,Make America Great Again」, 还是他描述自己财富的说法「我真的很有钱,I’m really rich」,亦或者是他对华盛顿政治文化的不屑「政客们都是光说不做的, Politicians are all talk, no action」,都很容易赚眼球。”

第三点,在演讲时,可以通过用“我相信”,“我坚信”,“我一直在思考...... ” 表达自信,去掉赘词,不用较弱的词汇。往往可以起到激励人心的作用。

1996 年华为的攻坚战 C&C08 项目最困难时,功能不畅,故障频出,华为的工程师整天愁云惨淡。

任正非每天都去员工宿舍给工程师打气。某一天,他激情澎湃地说:“十年后,华为要和 AT&T、阿尔卡特三足鼎立,华为要占据三分之一的天下!”

如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

在场的工程师哄然大笑,心想老板真能吹。当然许多年后,目前早已成功实现。

协作性在于减少“自我”的语言,禁止否定词,专注于共同目标,鼓励不同的观点,认可他人。可以让合作伙伴感到更舒服,同时也更真心。

在经历过 3Q 大战后,腾讯逐渐改变了战略方针。只做 2 个半方向,通讯社交、数字内容和互联网+。从原来的什么都做,变成了把半条命交给合作伙伴。

马化腾在后面屡次的演讲中都提到了给合作伙伴赋能,认可他们的努力。 包括邀请其投资的 58 同城 CEO 姚劲波,美团的 CEO 王兴等站台演讲。

语言是吸引和鼓舞人心有力的工具,如果做到以上 4 点原则,你一定会在演讲中开口征服他人。

使用即兴技巧

大家上学的时候,一定听过老师说这样的话:你要是背诵出错的时候,或是读书读错的时候,千万不要停顿,不要迟疑,接着读下去或是背下去。这样你的错误就不会被放大,你也不会因为自己的迟疑而恐惧、慌张。

即兴演讲中同样,许多人会觉得恐慌,担心自己说错话显得愚蠢。的确是这样,但如果我们因为恐惧而迟疑,听众会对我们的口误记更长的时间。好在, 以下这些技巧可以显著改善我们的即兴演讲——

首先,不要被过去分心。不要停留在过去的事件上,或批评刚刚说过的话,使自己陷于消极负面的情绪中。练习把注意力放在当下,学习清空这些分心的想法。

其次,不要顾虑未来。如果你在想,“我能不能赶上到托儿所接我的孩子”,“如果这一切错了怎么办”,那么你就不可能像专注于当下的人一样敏锐,不能很好地与听众联结并对他们做出回应。

最后,相信自己,接纳恐惧。怀疑和恐惧只会削弱自己,并可能导致反应迟钝或表达不清楚。即兴演讲强调相信自己、接纳错误、体验感觉来战胜恐惧。

例如:你害怕在会议上发言,接纳它,大胆地举手表达你的想法;你害怕有人怀疑你的领导力,接纳害怕的情绪,跟那个同事好好谈谈话,让他畅所欲言;你担心客户不支持你的建议,接纳担心的感受,询问客户“您是不是已经有其他想法?”

相信自己的直觉,把恐惧转化为强大的自我肯定的力量。

发现你的声音

如果你讲话太仓促、声音太大、太小或气喘吁吁,就会削弱你吸引他人的能力。所以学习如何呼吸,达到理想的音量、音调和节奏等也尤为重要。试着放松练习,深深地、均匀的呼吸,吸气几秒钟,然后呼气几秒钟,专注于正在做的事情,重复这种模式,直到你感觉轻松。下沉你的声音,想想庄重和重力之间的联系,联系这个技巧,会使你的声音更有力、自信。

不同情况下,我们应该使用的音量并不相同。如果你想在演讲时刻展现领导力,就要采取温承诺的语气,展示你关心所讲到的问题,关心正在听你讲话的人。

控制好节奏需要注意,讲话节奏应当比思维速度放慢些,非常快的速度,听众根本来不及吸收。

建议:首先,在句子之间停顿大约两秒,为自己留出时间准备下一个观点,也有助于听众吸收刚才的话;其次,以放松的速度传达想法,消除冗长词、重复词,这样能够更成功地构建我们的想法。

掌握肢体语言

紧拉衣角,眼神游离不定,把身体重心从一只脚转移到另一只脚,偶尔把手伸进口袋里,口袋里的硬币叮当作响。

试想,如果在台上展现的是这样紧张的肢体语言,我们能成为一个出色演讲家吗?

显然,不能!

阿里巴巴创建初期的时候,18 个人窝在还没装修的民宅中,环境艰苦得就连送饭员都以为是黑网吧。

第一次员工大会,马云在这简陋的小屋中侃侃而谈了三小时。超前的理念,对小伙伴来说就像是天方夜谭:既听不懂,又觉得不太可能。就连女版马云彭蕾,一开始也是不信他的。

那是什么吸引了这群伙伴陪伴马云开始了这段创业之旅?

是他演讲时极富有张力的肢体语言。

如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

“我就是觉得他特别有趣,他跟团队在一起的时候,给大家那张精神上的刺激是非常吸引人的。”彭蕾后来回忆说。

精彩的肢体语言能够吸引观众,并鼓励他们参与我们的想法。它强化了我们讲话的内容和语言所展示的激情,它传达了我们开放、温暖和关注他人等重要信息。

肢体语言本身就是一种语言。

这里的建议是坐立笔直,保持开放性的手势,和观众保持目光接触,记住“眼睛里有力量”,展现你最美的笑容。

刻意练习演讲技巧,你就能自如掌控每一个沟通瞬间,获得他人尊重和认可,赢得更多机会,乃至改变自己的命运。

别害怕,准备好

其实演讲家都是后天打造的——

有史以来最著名的演讲家之一,温斯顿·丘吉尔,在职业生涯初期,他有一个在英国会议发表自己观点的机会,当他站在那里的时候,他竟然觉得大脑忽然一片空白,什么也想不起来。

按照人们当时的记录:丘吉尔默默地站在那里,直到他自己无法忍受,他回到自己座位上,把头埋在手里。这次的失利让他比以往任何时候都害怕站起来说话。但是后来,丘吉尔通过努力练习,成为一名雄辩的演讲家。

每一个看似轻松的演讲者,背后都有着方法论和刻意练习的支撑。

巴菲特说:“要学会演讲,这是一项可持续使用五六十年的资产,如果你不喜欢演讲,就要承受五六十年的损失。”

这是一个个体崛起的时代,只有善于表达,才能得到他人的认可与重视。

如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!

    根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

    如何即兴演讲?

    答:即兴演讲三个重点即兴快速构思即快速组织语言的能力,实际上就是一个快速创作、打腹稿的过程。这要求我们要有敏锐的观察能力,然后头脑反应快速,现场抓住某一特点进行构思,快速组织语言,而且要自圆自说。——所以即兴演讲是最难的一种技巧。 即...

    如何在练好即兴演讲?

    答:首先,自信!相信可以改变,便有了转机的开端。 (一)每天至少10分钟深呼吸训练。 (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默...

    如何即兴演讲?

    答:想要一份精彩的即兴演讲不是一件容易的事,如果你没有受过专业训练,那么我的建议或许对你有帮助:1.注意语言的锻炼,良好的口才是演讲的第一步,说话要简洁,明了,清晰,语速适中,建议每天跟着广播练练口语,千万不可有地方口音.2.注意经验的积累,平常...

    如何提高即兴表达能力?

    答:以下几个方面: 1.积累知识,提高文化素养。“知识就是力量”,只有用知识武装自己,讲起话来才能镇定自如,侃侃而谈。 2.大胆交往,学习他人语言。要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触,并主动地进行对话,从中汲取口才营养,学习讲话技巧。...

    如何做好即兴演讲?

    答:做好即兴演讲的技巧有以下几点: 1.保持警觉选准话题 无论参加什么会议,都要始终保持全神贯注。要掌握会议的主题,讨论的具体题目,争论的焦点,有很强的警觉和思想准备。一旦即兴演讲,也决不会心慌意乱。有了思想准备,还必须寻找一个好的话...

    面试即兴演讲,怎么构思啊?

    答:把内容往单位的理念、工作性质上结合,主要考你的应变能力,反应能力,幽默一点,哪里都需要有活力的人。 1、即兴演讲一般就是给面试者一个词语、题目或者图片,然后短暂准备后进行一个数分钟的演讲,演讲内容不限,但通常不允许超时。 2、其实...

    如何做好一分钟即兴演讲?

    答:眼睛要发直,演讲时要经常摆头,所有人都要看到,发现有些听的很认真的要多看一下表示礼貌 演讲的技巧 1.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的...

    如何进行漂亮的即兴演讲?

    答:36氪专门为读书设立了【36氪领读】栏目,筛选一些值得读的书,并提供一些书摘。希望你手边有一本称心的书,让读书这场运动继续下去。 书籍摘录 谷歌联合创始人拉里佩奇(Larry Page)在会议间歇径直向一位陌生人走去,然后开始攀谈。这位陌生人...

    如何练好演讲

    答:首先,自信!相信可以改变,便有了转机的开端。 (一)每天至少10分钟深呼吸训练。 (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默...

    怎样提高即兴演讲水平

    答:【如何提高即兴演讲能力】 1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 3.熟悉你的讲...

    如何做好一分钟即兴演讲?

    演讲的关注,甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。 2.演讲时的姿势如何 演说... 标准大致为5分钟三张左右的A4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的...

    2012小学数学教师如何做好即兴演讲

    (2)感谢各位领导百忙之中,抽出时间来听本人的知识性汇报;(3)感谢各位辛苦付出的老师... B、学生精神面貌的注意;C、课堂主角的注意(学生主,教师辅之间的互换)。通过这三点...

    面试即兴演讲,怎么构思啊?

    说是自由发挥,可你不要真的就糊讲开了。人家考的是你综合能力以及应变能力,素质好点,不要慌慌张张的,一看就不行,把内容往单位的理念、工作性质上靠,幽默一点,哪里都需...

    节约每一滴水即兴演讲稿

    造纸、发电……衣食住行,哪一样能离得开水呢? 人几天不吃饭可以活下去几天不喝水却... 人类要生存就离不掉水,可见节约用水是何等的重要。 那我们每天用的自来水是怎么来...

    四川我要去哪科技有限公司面试时的即兴演讲是怎样进行的啊?...

    十个人一组 依次抽题发表三分钟的演讲 题目很丰富 也不难

    小小即兴演讲会

    但还是在不停的浪费水,比如洗完手后不关水龙头或把有用的水给倒掉等等。我们现在是不缺水,所以不懂得节约水,可你知道在那些极度缺水的地方,那些人民是怎样度过的吗?他...

    求即兴演讲稿:面对繁杂的教学工作,你如何调整心态?

    哪个网站有好看的00皮肤图片有绿色的最好我的00版的 真的好难看,还没有我原来的好看着了半天还是找不到好看的真的好郁闷,拜托各位了一定要 提供安全的网站,谢谢了

    小小即兴演讲会中的(5)我的烦恼和(6)仪表要大方怎么写????

    同学们,今天我演讲的主题是《仪表要大方》。"仪"是指人的仪态;"表"是指人的外表;"仪表"顾名思义,也就是指人的仪态与外表。"大方"指言谈举止自然,不拘束。"仪表大方"的意...

    即兴演讲的技巧

    进行即兴演讲需要多方面的知识素养,又需要敏捷的思维能力,快速的语言表达能力和应... 包括现场环境(时间、地点、场景布置)、听众、其他演讲者的演讲等,以确定自己的话题...

    怎样提高即兴演讲能力

    6. 要预先观察演说场地,熟悉环境设施。 7. 要为演说作好时间安排。 8. 长途者可随... 暗灯光,使用视觉辅助。 15. 确定视觉辅助的投放位置。 16. 预先计划好如何退场。 ...

    声明:以上内容由用户提供,并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥,请与不良与违法信息举报中心联系:513175919@qq.com

    为您准备的好内容:

    www.154155.com true http://154155.com/18/0711/14/36536556fzj769572645.html report 11426 要学会做演讲,这是一项可以持续使用五六十年的资产,如果你不喜欢演讲,要承受五六十年的损失。——沃伦·巴菲特马云:如何通过即兴演讲度过人生的至暗时刻!在阿里巴巴的早期成长史上,曾有过两次至关重要时刻。第一次是说服了当时在投行工作的蔡崇信加入,使阿里巴巴真正从一个十几个人的作坊,变成了一支有组织的正规军。与蔡崇信只在杭州见过一面,当时的蔡崇信年薪580万,为什么能放弃这一切,甘愿领着每个月500元的工资跟马云一起干?“我们拥有这些数以百万计的工厂资源。我如何帮助这内地工厂接触到西方世界呢
    最近关注
    首页推荐
    热门图片
    最新添加资讯
    24小时热门资讯
    精彩资讯
    精彩推荐
    热点推荐
    真视界
    精彩图片
    社区精粹
    关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
    Copyright © 2004-2017 154155.com All Rights Reserved. 五五收藏馆版权所有
    京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
    本网严厉打击各类违法违规信息,如有相关及其他问题请联系TEL:18210233381 E-MAIL:513175919@qq.com
  • 深圳
  • 广州
  • 东莞
  • 上海
  • 北京
  • 武汉
  • 成都
  • 北京
  • 上海
  • 天津
  • 重庆
  • 深圳
  • 广州
  • 东莞
  • 佛山
  • 中山
  • 珠海
  • 惠州
  • 江门
  • 汕头
  • 肇庆
  • 茂名
  • 梅州
  • 阳江
  • 揭阳
  • 清远
  • 韶关
  • 河源
  • 云浮
  • 汕尾
  • 潮州
  • 湛江
  • 台山
  • 阳春
  • 顺德
  • 南宁
  • 柳州
  • 桂林
  • 北海
  • 贵港
  • 河池
  • 来宾
  • 防城港
  • 崇左
  • 玉林
  • 梧州
  • 钦州
  • 百色
  • 贺州
  • 南京
  • 苏州
  • 无锡
  • 常州
  • 南通
  • 徐州
  • 扬州
  • 镇江
  • 泰州
  • 连云港
  • 淮安
  • 盐城
  • 宿迁
  • 沭阳
  • 大丰
  • 江阴
  • 昆山
  • 杭州
  • 宁波
  • 温州
  • 金华
  • 嘉兴
  • 台州
  • 绍兴
  • 湖州
  • 丽水
  • 衢州
  • 舟山
  • 海宁
  • 乐清
  • 瑞安
  • 义乌
  • 石家庄
  • 保定
  • 邯郸
  • 沧州
  • 秦皇岛
  • 唐山
  • 廊坊
  • 邢台
  • 衡水
  • 张家口
  • 承德
  • 定州
  • 馆陶
  • 张北
  • 赵县
  • 正定
  • 郑州
  • 洛阳
  • 开封
  • 许昌
  • 平顶山
  • 新乡
  • 南阳
  • 安阳
  • 商丘
  • 濮阳
  • 周口
  • 信阳
  • 驻马店
  • 漯河
  • 三门峡
  • 鹤壁
  • 焦作
  • 济源
  • 明港
  • 鄢陵
  • 禹州
  • 长葛
  • 武汉
  • 宜昌
  • 襄阳
  • 孝感
  • 黄冈
  • 荆州
  • 十堰
  • 黄石
  • 恩施
  • 荆门
  • 咸宁
  • 鄂州
  • 随州
  • 潜江
  • 天门
  • 仙桃
  • 神农架
  • 长沙
  • 岳阳
  • 株洲
  • 常德
  • 衡阳
  • 怀化
  • 娄底
  • 张家界
  • 益阳
  • 湘潭
  • 郴州
  • 邵阳
  • 永州
  • 湘西
  • 南昌
  • 赣州
  • 九江
  • 景德镇
  • 上饶
  • 萍乡
  • 吉安
  • 宜春
  • 抚州
  • 新余
  • 鹰潭
  • 永新
  • 合肥
  • 蚌埠
  • 阜阳
  • 淮南
  • 安庆
  • 宿州
  • 六安
  • 马鞍山
  • 巢湖
  • 芜湖
  • 淮北
  • 滁州
  • 铜陵
  • 宣城
  • 亳州
  • 黄山
  • 池州
  • 和县
  • 霍邱
  • 桐城
  • 福州
  • 厦门
  • 莆田
  • 宁德
  • 三明
  • 南平
  • 泉州
  • 漳州
  • 龙岩
  • 武夷山
  • 海口
  • 三亚
  • 五指山
  • 青岛
  • 济南
  • 烟台
  • 潍坊
  • 临沂
  • 淄博
  • 济宁
  • 泰安
  • 威海
  • 德州
  • 东营
  • 滨州
  • 聊城
  • 日照
  • 莱芜
  • 菏泽
  • 枣庄
  • 太原
  • 临汾
  • 大同
  • 运城
  • 晋中
  • 长治
  • 晋城
  • 阳泉
  • 吕梁
  • 忻州
  • 朔州
  • 临猗
  • 清徐
  • 西安
  • 咸阳
  • 宝鸡
  • 渭南
  • 汉中
  • 榆林
  • 延安
  • 安康
  • 商洛
  • 铜川
  • 兰州
  • 天水
  • 白银
  • 庆阳
  • 平凉
  • 酒泉
  • 张掖
  • 武威
  • 定西
  • 金昌
  • 陇南
  • 临夏
  • 嘉峪关
  • 甘南
  • 银川
  • 吴忠
  • 石嘴山
  • 中卫
  • 固原
  • 西宁
  • 海西
  • 海北
  • 果洛
  • 海东
  • 黄南
  • 玉树
  • 海南
  • 沈阳
  • 大连
  • 鞍山
  • 丹东
  • 抚顺
  • 锦州
  • 营口
  • 盘锦
  • 朝阳
  • 辽阳
  • 本溪
  • 葫芦岛
  • 铁岭
  • 阜新
  • 庄河
  • 瓦房店
  • 哈尔滨
  • 大庆
  • 齐齐哈尔
  • 牡丹江
  • 绥化
  • 佳木斯
  • 鸡西
  • 双鸭山
  • 鹤岗
  • 黑河
  • 伊春
  • 七台河
  • 大兴安岭
  • 长春
  • 吉林
  • 四平
  • 延边
  • 松原
  • 白城
  • 通化
  • 白山
  • 辽源
  • 成都
  • 绵阳
  • 德阳
  • 南充
  • 宜宾
  • 自贡
  • 乐山
  • 泸州
  • 达州
  • 内江
  • 遂宁
  • 攀枝花
  • 眉山
  • 广安
  • 资阳
  • 凉山
  • 广元
  • 雅安
  • 巴中
  • 西昌
  • 阿坝
  • 甘孜
  • 昆明
  • 大理
  • 曲靖
  • 红河
  • 玉溪
  • 丽江
  • 文山
  • 楚雄
  • 西双版纳
  • 昭通
  • 德宏
  • 普洱
  • 保山
  • 临沧
  • 迪庆
  • 怒江
  • 贵阳
  • 遵义
  • 黔东南
  • 黔南
  • 六盘水
  • 毕节
  • 铜仁
  • 安顺市
  • 黔西南
  • 拉萨
  • 日喀则
  • 山南
  • 林芝
  • 昌都
  • 那曲
  • 阿里
  • 呼和浩特
  • 鄂尔多斯
  • 包头
  • 赤峰
  • 通辽
  • 呼伦贝尔
  • 巴彦淖尔
  • 乌兰察布
  • 锡林郭勒
  • 兴安
  • 乌海
  • 阿拉善
  • 海拉尔
  • 乌鲁木齐
  • 昌吉
  • 巴音郭楞
  • 伊犁
  • 阿克苏
  • 喀什
  • 哈密
  • 克拉玛依
  • 博尔塔拉
  • 吐鲁番
  • 和田
  • 石河子
  • 克孜勒苏
  • 阿拉尔
  • 五家渠
  • 图木舒克
  • 库尔勒
  • 香港
  • 澳门
  • 本地宝