学生读书方法:区分时间

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阅读效率的高低与如何划分阅读时间有着很大的关系。如果长时间用脑过度,人就会觉得很疲倦,效率也会跟着下降。这种生理现象,每一个人都相同,不会有例外的。要防止这种现象发生,就要按照读书的重点,把用功的时间加以区分,采取反复阅读的方法,效果才会好。下面是大致的标准:

——记忆文中的细节内容:15钟左右。

——研读不擅长的教科书:30-50分钟。

——看英语、数学之类每天都要反复阅读的书:60分钟左右。

——擅长学科的系统性整理工作:50分钟以内。

大致说来,最适合读书的时间可以分为:

——早晨型(上午读书效率特别高)。

——夜晚型(晚上读书效率特别高)。

——中间型,不管早晨、晚上,都能精力充沛地读书。这一类型的人,有些是天性,但绝大部分是后天养成的习惯。由于天天如此,什么时间读书对他们来说并没有多大区别。

中学生,尤其是高中生,有七八成是属于“夜晚型”。不过一定要注意的是,在半夜12点以后,读书效率就会突然大大地降低。

能够从“早晨型”或“夜晚型”转变成“中间型”当然是最好不过了,但是日积月累所形成的习惯并不容易改变,实在勉强不得。

法国一位教育学者说:“人从事某种工作,效率最高的时间是新陈代谢最旺盛的时候。这时候的特点是体温上升。所以,夜晚型的人,如果想变成早晨 型,起床以后就该做做体操或散散步(达到稍微流汗的程度),以此使体温上升。这么一来,脑筋就变得清爽,读书意愿也比较容易产生。这样的习惯只要持续两个星期,就可以达到转型的目的。”

其实,无论对时间如何划分,无论在哪一时段读书学习,都要懂得如何运用最适合自己的时间,如果执行不到位,或者根本不想执行,等于自忙一场。

下面介绍的是人人可行的时间增进法。

1.不要总想在短时间里获得更多

可能一次学得少、读得少,但如果按时完成,也会有一种满足感(或是成就感),这样一来,对下一件工作就会产生积极意愿。例如,要背英文单词,不要一次想背好几十个,而是订下“一日一语”的目标,如果一天天地坚持,到毕业之时就可以背相当数量的单词了。这就是积少成多的道理。这个道理,由于太平凡,很多人都把它忽略了。

2.减少“读什么好”的犹豫时间

拟定计划后,时间一到,立刻把书本和各种工具准备好,先开始读再说。开始读时就在椅子上三心二意、左思右想,这是最要不得的。

3.不要同时做两件事,先把一件事彻底完成

在用功途中,注意力分散,或无法坚持做完,绝大部分是由一次做两件事而引起的。这样的结果可能是时间花费了,事情却没有完成。无论做什么事,要一件一件地,彻底完成后再做另一件。


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