误打误撞少25斤赘肉!这个好东西炖一炖:清热化痰,排毒燃脂!

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在以前我的世界里,从来没想到过自己会变瘦,会变得美丽!不过自从我瘦了25斤,终于摆脱了小土妞的称号,也有底气晒一晒照片了!

可能是由于自小就胖的原因,也没觉得自己胖得不可理喻,也没减肥的概念。可是,环境能改变人的,当深处在看中外表和身材的大学里,慢慢地也意识到了自己的庞大身躯!从那以后,我每天就会可以控制饮食,也不再吃各种油炸食品和小零食,吃饭后不会立即坐着,这样做,也是希望自己不要再长肉了,至于减掉多少肉没想过!

没想到暑假在家里竟瘦了25斤,真是吓一跳呢!我也只是喝了妈妈做的清热解毒、滋阴润肺的炖柠檬啊!至于饮食上三餐都比较清淡,也是照常吃而已!柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经,具有化痰止咳,生津,健脾的功效。常用于暑热,咽喉炎症,咳嗽痰多,与陈皮一起炖可以解毒化痰,还可以排净肠毒,加快体内脂肪燃烧率,更可以调节内分泌,有助新陈代谢和减肥瘦身

材料:陈皮15g,柠檬3个,冰糖适量

  • 步骤

  • 1.柠檬3个,洗干净擦干水分。

  • 2.陈皮泡软洗干净,去除白色的脉络。

  • 3.500克冰糖待用,这种黄色的更好,当然白的也可以。

  • 4.柠檬切薄片,去核,不去核有苦味。

  • 5.所有材料放进炖盅里,不要加水,隔水炖煮9小时。

  • 6.成品出来了,满屋的陈皮清香味,太喜欢了。

  • 7.迫不及待的泡了一杯,太赞了,完胜一切饮料,关键是健康

  • 8.最后装瓶冷藏即可。

  • 小贴士

  • 1.不用加水进去煮,需隔水炖制。

2.陈皮年份越老越有效,当然也越贵,有语:一两陈皮一两金啊。

3.柠檬尽可能买进口的,皮薄汁多味好。

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